期货交易看似简单，可要实现长期盈利并非易事。不少新手朋友初入市场，都渴望快速成长，早日把期市当作提款机，实现财务自由。

那么，怎样才能迅速超越多数期货交易者，实现飞速成长呢？

柳传志曾说：“在这些年的管理工作和自我成长过程中，「复盘」是让我受益最深的工具之一。”

个人学会复盘，能加快成长速度；团队学会复盘，可提升协同作战能力，营造互相学习、分享知识与技能的良好氛围；组织学会复盘，则能持续优化，激发创新活力。

柳传志的成功离不开复盘。在期货市场也是如此，向行业大佬请教时，他们都会提及复盘。仿佛在每一位交易高手的背后，都有复盘的身影。

虽说复盘作用巨大，但要是没有正确的方法，复盘可能也无法带来太多帮助。小编身边就有朋友抱怨，自己每天坚持复盘，却没什么效果，感觉纯粹是在浪费时间。

那么，作为交易者，究竟该如何复盘，才能更高效地总结盘面情况，对自己的交易起到正向促进作用呢？接下来，为大家 分享一位大佬从新手成长为高手过程中，经过长期复盘训练总结出的一套实用的复盘内容和形式。

1. 行情综述

我们要定期对自己所做单子的走势进行总结，可将行情简单划分为急涨、急跌、缓涨、缓跌、宽幅震荡、窄幅震荡这六种情形。同时，还需总结以下关键信息：

• 哪个时段走出了清晰的趋势；

• 哪个时段在哪个区间震荡；

• 哪个时段多空发生转势；

• 不同波动情形之间如何演化；

• 六种情形之间高概率的组合有哪些。

通过长期进行行情综述，看盘能力会在不知不觉中得到提升。因为总结得多了，自然会对其中的规律越发敏感。

2. 数据提炼

数据提炼有两种方式。一种是手动记录，在本子上记下当日的盈亏、交易品种、交易回合数，以及最大亏损和最大盈利等数据。但更推荐第二种方式 —— 使用专业表格。

在长期的交易训练和实践中，我们可以制作一套 Excel 表格。只需将成交记录导入表格，就能自动生成所有交易数据，涵盖盈亏、手续费、胜率、盈亏比、交易频率、盈利交易持仓时间、亏损交易持仓时间等。

数据提炼的好处显而易见，通过这些数据，我们能清晰地了解交易全貌，快速找出亏损原因。比如，有些亏损是胜率偏低导致的，有些是手续费占比过大（无效交易太多）造成的，还有些是因为盈亏比倒挂，亏损持仓时间长于盈利持仓时间。这些问题，从数据中一目了然。

如果开仓品种和单量固定，一段时间内的胜率、赔率和频率就决定了最终盈亏。 这 “三率” 的组合很有讲究，不同组合适合不同性格的交易员：

• 低赔率、高频率、高胜率，靠薄利累加盈利，这是炒单的典型特征；

• 高赔率、低频率、适当胜率，是波段交易的特点；

• 低赔率、低频率、超高胜率的组合，确定性最高，适合加大交易量。

交易员在成长初期，胜率和赔率可以同时提升，但到了一定阶段，二者就像跷跷板，此消彼长。选择高胜率低赔率，还是高赔率低胜率，因人而异。固化好胜率和赔率，提高交易频率能增加利润，但频率过高，会导致胜率和赔率双双下降，反而得不偿失。

3. 错误和正确行为的总结

交易中的错误行为，像没有严格止损、止损不及时、亏损后为扳回损失加仓、在不该交易的时机频繁操作等，都要一一罗列出来。同样，正确行为，比如在危险时刻坚决止损、趋势来临时果断顺势操作等，也要按顺序记录好。

每天记录，就能发现交易中反复出现的问题，以及真正能带来稳定盈利的正确做法。

还有一种 “行为表格” 的方法，把常犯的错误行为和应做到的正确行为逐条列出，做成表格。每天盘后对照表格，做到的打钩，没做到的打叉，然后进行评分。根据评分情况，做得好就奖励，做得差就惩罚，只看行为，不看盈亏。

4. 深度复盘大错与大对

在特定行情阶段内出现大额亏损，就是大错。大错往往不是由单一错误造成的，一个错误没及时调整，很容易引发后续一系列错误。死不认错、知错不改，一错再错，最终就会酿成大错。

我们要深入剖析大错的原因，可能是当时的行情与自己的交易手法不匹配，也可能是浮盈回撤引发了心态变化。

同样，对于大赚的情况，也要分析原因，是行情走势顺畅，还是交易节奏把握得好，亦或是二者兼具。

分析大错和大对，重点在于剖析自身行为是否正确。而且大错和大对往往对应着无效和高效行情，我们要重点回顾这些行情，用录屏软件记录下详细交易过程，反复查看。

对于那些特别符合交易体系、实现大赚的行情，要一笔一笔仔细研究，从盈利中获取交易信念。同时，对于那些让自己损失惨重的行情，也要认真复盘，找出它们的共性，反思自己行为上的不当之处。

剖析完大错后，要制定切实可行的解决措施，并用笔写下来。在第二天交易前看一看，提醒自己避免再犯同样的错误。

5. 提炼优势情形

不断总结复盘后，你会发现，在某些特定情形下做单，优势十分明显，赔率和胜率都很高。成熟的交易员大多只做这些有优势的情形，主动放弃那些看似有利润、实则风险巨大的机会。

通向稳定盈利的一条有效途径，就是只专注于这些优势情形，并且在优势情形出现时加大投入，将自身优势发挥到极致。

需要注意的是，复盘记录要经常翻看。不同阶段翻看复盘笔记，都会有不同的收获。

6. 边做边写

那位大佬还有个独特的习惯，就是在交易过程中边做边写。遇到一笔特别顺畅的交易，马上剖析成功原因；犯了大错，立刻总结如何规避类似错误，以及在哪些情况下要谨慎交易；当交易条件介于成熟与不成熟之间时，先写下对行情可能走势的判断，以及满足什么条件可以开仓，然后观察行情是否符合预期。

交易本身就是一个行情逐步接近预期、进行交易验证预期、调整预期并最终处理的过程。坚持边做边写，不仅能逐步提高预测能力，还能避免在交易条件不成熟时盲目开仓。

复盘是学习一项事务最快的反馈方式，学习讲究反思，一味盲目蛮干只会事倍功半。在没有搞清交易要领、没有通过复盘发现问题之前，直接学习交易手法来提升交易水平，是不明智的做法，就像在黑夜中投篮，难以取得进步。

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