别忽视脚上的预警，读懂糖尿病足早期信号
创始人
2026-09-08 23:38:45
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很多糖尿病患者认为，糖尿病足就是脚上烂口子。实际上，在出现破溃溃疡之前，身体早已发出 多轮预警，只是常常被当成年纪大、腿脚退化而忽略。
糖尿病足源于 长期高血糖损伤下肢神经与血管，早期发现、及时干预，绝大多数严重溃疡是 可以避免的 。
第一个信号就是足部麻木
不少糖友描述双脚像套了一层厚袜子，对疼痛、冷热感知变迟钝。
走路踩到异物、热水袋烫伤，自己却毫无察觉。
这种麻木大多从脚趾开始，慢慢向脚踝蔓延，这是 周围神经受损的典型表现，并不是普通老寒腿。
第二个信号是脚发凉
双脚 常年冰凉，即便泡脚过后很快又变冷。
部分人走路一段距离小腿酸胀疼痛，需要停下休息才能缓解，医学叫 间歇性跛行，提示下肢血管已经出现狭窄、供血不足。
随着血管堵塞加重，会发展为静息痛，安静睡觉时脚也会刺痛，必须把脚垂到床边才稍微舒服，属于高危信号，要尽快就诊血管专科。
第三个信号是皮肤外观改变
双脚皮肤干燥脱屑、汗毛脱落、趾甲增厚变脆，皮肤颜色发白或者发紫。部分人会出现无疼痛感的水泡、老茧、鸡眼，这些都是 潜在破溃点。
很多患者没有疼痛感，反而放松警惕，恰恰是最危险的状态。
哪些人属于高危人群？
糖尿病病程超过10 年、血糖长期控制不佳、吸烟、合并肾病或眼底病变，都要格外警惕足部病变。
建议糖友养成每日自查双脚的习惯，看不清足底可以借助镜子，重点查看 脚趾缝、脚后跟。每年至少完成一次足部神经、血管专项筛查。
一旦发现脚上出现水疱、破皮、红肿，不要自行挑破、不要偏方外敷，哪怕只是米粒大小伤口，超过48 小时没有好转，就要及时就医。
糖尿病足不是突然发生，而是一步步发展而来， 读懂早期信号，才能守住双脚健康。
最好的治疗永远是早期预防，不要等到溃烂发生，才重视双脚健康。
作者丨 江苏省中医院 血管外科 主任医师 陆炯
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