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时光荏苒，新旧交替，这个学期即将结束，寒假即将到来。届时，不少中小学教师都会布置一定的作业，以便学生巩固所学知识，也为新学期更好学习做好铺垫；除了这些，不少家长既要求孩子不停刷题，还逼迫他们补这补那，导致他们比平时更忙碌、更焦虑，导致寒假蜕变成了“第四个学期”。

为了引导教师尽快跳出过度应试恶性竞争的误区，为了扭转“重育分”、轻育人的倾向，为了每个学生的身心健康，为了改变家长不当的行为，笔者建议中小学校要耐心地做好教师和家长的思想工作，争取达成共识，竭力少布置或不布置各学科的寒假作业，不再逼迫孩子不停地补习、不停地刷题，而要创新思想，顶住压力，冲破阻力，保持定力布置一些别样的作业，尤其引导他们做好以下“作业”。

1、重视改善睡眠质量。没有好睡眠，就没有好身体；没有好身体，就没有好的学习；换句话说，学习和睡眠与身体不无关系；况且当下的他们正是长身体的“黄金时期”，这样他们更需要睡好觉。

然而，因为当下不少中小学校还是“唯考试唯分数唯升学”，导致他们只能在题海里苦苦挣扎，导致他们只能起得早、睡得迟，久而久之就影响了身心健康，这也是他们学习疲惫的原因之一。

寒假里，我们要遵守教育教学常识，守住底线，引导他们补好睡眠“短板”，把睡足时间、提高睡眠质量当作寒假的“第一作业”。

一方面，我们要引导他们加强自我管理，培养自律意识，不要该睡时不睡，该起床时不起，任性打乱睡觉的生物钟；另一方面，我们要加强和家长的沟通，督促孩子养成按时睡、按时起的好习惯，不断提高睡眠质量，促使他们以更好的精神状态投入下个学期的学习。

2、积极锻练身体。“身体是革命的本钱”，“身体不好的学生是‘次品’”；要想身体好，平时要多运动，尤其要养成锻炼的习惯，这是常识，也是他们增强体质的良药。

可是，当下不少人一放寒假就宅在家里打游戏，或睡懒觉，或长时间上网、看电视，或被家长逼着不停地刷题、不断补习；这样的寒假生活，反而危害了他们的身心健康。

为此，我们要引导他们改变或躺或久坐不动的坏习惯，定时站起来弯弯腰、踢踢腿、伸伸胳膊，或做一下俯卧撑和仰卧起坐，更有必要走出家门多运动，多晒太阳，多出汗，最好约上三五个小伙伴，一起跳绳，一起打篮排球、羽毛球，一起快走，一起跑步……争取每天有一个小时以上的户外活动时间，做到增强体能、获得技能两不误，为健康成长而赋能。

3、看上几部有价值和有意义的影视剧。我们反对他们长时间看电视，尤其反对他们浪费时间，看一些没有什么价值和意义的影视作品；因为长时间观看，容易造成视觉疲劳，进而影响视力；又因为久坐不动，更易影响骨骼和其他身体机能的生长发育；但也不能简单粗暴“一刀切”，一律禁止他们观看影视剧。

事实上，观看有价值和有意义的影视刷，本身就是一种教育。因为它不仅可以丰富寒假生活，而且能拓宽视野，能提高审美水平，能培养思考能力和判断力，进而促进精神成长。

尤其让他们从过去那些峥嵘岁月的革命题材的影视作品中更直接地了解历史，不忘过去；从生活和社会主义建设题材的影视作品中汲取营养，提振学习信心，为未来成为社会发展“有用的人”早做准备，这是他们这代人义不容辞的责任和义务。

4、主动参加社区志愿者活动。不让他们只做考生，不做高分低能的书呆子，而要成为高素质公民的一分子，最好的办法就是让他们及早融入社会，利用寒假参加社区志愿者活动就是不错的选择。

尤其是当下参加社区志愿者服务的人员越来越多，活动内容越来越丰富，活动越来越频繁、越来越活跃，这些都成了推动社会文明进步的重要力量。

因此，我们要抓住社区志愿者服务活动的契机，让他们在服务社会中学会做事，学会做人，锻炼才干。

比如，要求他们和其他志愿者一起参加垃圾分类，或去公共场所打扫卫生，或上街清除“牛皮癣”小广告，或协助警察维持交通秩序，等等，在和各种各样的人的接触过程中，深层次了解老百姓生活的不易，进一步了解社情民意，进一步了解国情，进一步明辨是非，进一步增加法律意识、自律意识和主人翁意识。

5、关心国内外大事。因为寒假有一定的闲暇时间，所以我们应要求他们利用寒假多读报纸，多上网，多看“新闻联播”，多观看“窗外的风景”，多聆听“窗外的声音”，做到“风声雨声读书声，声声入耳；家事国事天下事，事事关心”，比如，当下的巴以冲突、俄乌战争怎么样了？哪里的老百姓的生命安全和生活受到了那些影响？国家的高质量发展给人们带来了什么样的获得感和幸福感？

面对世界百年未有之大变局，面对战争的威胁和挑战，面对国际局势的剧烈变化，特别是面对西方外部势力的讹诈、遏制、封锁、极限施压等，每个人都不能独善其身，因此我们尤其要引导他们用“第三只眼”看社会、看世界，理性思考，认真看清形势，既要看到危机和挑战，又要相信党和国家，要支持党中央的坚强领导和英明决策，激励自己进一步树立“为中华之崛起而读书”的责任感和使命感。

6、读几本好书。读书原本就是他们学习的重要组成。可是当下的他们却被绑架在无休止的刷题上，也即他们的全部时间都耗在重复低效甚至无效的题海中；这样，除了只是考生，其实他们离真正的“学生”相距甚远。

为了改变现状，我们应引导和鼓励他们挤出时间读几本好书，尤其要求他们读一些跟考试与升学没有直接关系的诸如小说、散文、诗歌、哲学等“无用的书”，积少成多，集腋成裘，变“无用”为“有用”和“大用”，为精神成长打好底子。

7、积极参加力所能及的劳动。“劳动是人的第一需要”，“劳动是人类社会生存和发展的基础”。

尤其是当下我们要高质量发展教育，必须贯彻落实党的教育方针，党的教育方针的核心要义是促进学生德智体美劳全面发展，也就是我们要坚持德智体美劳“五育并举”、相提并论的办学理念，从中说明劳动教育和德育、智育、体育、美育同样重要，不能偏颇。

问题是当下的学生除了做题还是做题，不少人甭说四体不勤、五谷不分，而且是衣来伸手、饭来张口，根本没有劳动意识和劳动能力；这样的一群人，将来怎么堪当社会建设之重任？

实际上，劳动即生活，生活即教育，劳动就在他们的身边。

因此，我们应要求他们从整理自己的房间做起，并鼓励他们学习洗衣、做饭、炒菜，帮助家里洗碗、扫地，打扫卫生；如果有条件，还可引导他们参加一些生产劳动，比如去乡下种菜，去养殖户那里喂猪、养鸡，去工厂拧螺丝，等等；通过劳动教育，培养他们吃苦耐劳的精神，培养他们的团结协作能力和集体主义荣誉感，为提高他们拥有幸福生活的能力打好基础。

8、参加短度旅行或亲子游。“读万卷书 ，行万里路”。这是他们扩大视野和改变认知的最佳途径。

因此，在加强安全教育、保证他们绝对安全的前提下，我们应鼓励小学高年级以上学生走出家门，和同学一起结伴而行、短途旅行；在观光途中，大家要互相帮助，以强扶弱，用集体的智慧和力量去克服困难，去实现既定的目标，去获取成就感和满足感；或引导家长约上几个亲戚朋友挤出时间亲子游，多让孩子看一看祖国的大好河山，多参观一些博物馆、美术馆和展览馆，多让他们了解历史和文化，不断提高他们的审美能力和鉴别能力；多欣赏和体验一下国家的伟大工程建设项目和日新月异的变化，从而激发他们做一个中国人的尊严感和民族自豪感，激发他们好好学习、奋发向上的内动力……

总之，有了这些别样的作业，学生的寒假生活更加丰富多彩，更加充实，更加健康，也更接地气；当然，为了达到上述目的，新学期开学以后，我们要考核这些“作业”的完成情况，比如抽出时间让他们把自己所做的事情，包括所见所闻、所思所想以及对自己和社会的未来有什么期待等说出来、写出来，既让大家分享，又从他人那里看到自己的不足，更为成为“完整的人”提供正能量。

（作者单位系浙江省奉化区教育服务管理中心）

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作者丨周建国

编辑丨智库君

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