岁月是把杀猪刀，没有人能躲得过岁月的摧残。但是，相仿的年纪，为何有的人短短几年容颜瞬间老去，像是换了一个人；有的人则看不出什么变化，甚至比之前更有型？

其实，这就是男人“花期”长短的问题。

网上一条“男人花期有多短”的热搜引起了人们的热议，不少人纷纷晒出了自己或老公的对比照，眼看着一个个“帅小伙”逐渐变成了“油腻大叔”……

其实，缩短男人花期的不光是发福、长胖、啤酒肚，最致命的还是这5个特征。若是想要延长花期、摆脱油腻，就得“对症下药”，让自己重拾自信！

一、缩短男人花期的5个特征，看起来比同龄人更显老

特征①：眼袋严重，显老10岁不止

人们常说，衰老往往都是从眼睛开始，相较于眼角纹，“眼袋严重”才是显老的罪魁祸首。毫不夸张地说，眼袋对于颜值的影响非常大，会让整个人看起来显老、显凶，比同龄人起码显老10岁不止，妥妥的颜值“杀手”。

特征②：面部发腮，油腻的开始

随着年龄的增长，若是没有注重身材管理的话，很多男人到了30岁以后就容易发腮。身材没胖，脸却大了，也会给人留下肥胖、油腻的印象。面部发腮也会导致五官失去立体感，分泌的油脂多了，皮肤也会变得油腻、蜡黄，妥妥的油腻大叔。

特征③：头发稀疏甚至秃顶，老态毕现

头发是男人的“第二张脸”，许多男人到了中年以后，都会面临头发稀疏、发际线后移，甚至是秃顶的问题，看起来老态龙钟、老态毕现。哪怕是面部状态保持得不错，整个人也会显得老气、土气，与同龄人的视觉年龄差距越拉越大。

特征④：胡子拉碴，看着邋遢

形象是需要打理的，哪怕是拥有一张老天爷赏饭吃的脸，如果不懂得护理的话，也会显老油腻。不少男人上了年纪后就不喜欢刮胡子，面容胡子拉碴，看上去邋里邋遢，给人一种大胡子男的形象，拉低颜值不说还显得很脏很不清爽。

特征⑤：穿衣没品味，廉价感十足

人靠衣装马靠鞍，一个男人若是不懂得穿衣打扮，则直接暴露他廉价的品味。比如将衬衫塞裤腰露出啤酒肚，油腻十足；或是穿一些不符合自身年龄气质的时尚单品，装嫩不成反倒拉低了气质。总之，没品味的穿搭同样影响着男人的花期。

二、男人想要延长花期，要努力做好这几点

（1）重视护肤，保持面部干净

护肤不是女人的专利，男人过了30岁后也可以适当用一些补水、保湿、抗衰的护肤品，防止皮肤失去弹性，暴露老态。其次，每天要记得刮胡子，时刻保持头脸干净，整个人才会看起来更加清爽有精气神，给人营造出健康年轻的精神状态。

（2）选对发型，提升整体颜值

发型是提升颜值的关键，在发量允许的前提下，选择一款适合自己的发型可以让颜值大大加分。对于上了年纪的男人来说，尽量以短发为主，露出额头、五官和面部轮廓，呈现出更加干练利落的形象，起码可以减龄10岁不止。

（3）注意穿搭，懂得扬长避短

男人的形象，是最好的社交名片，而除了发型和面部状态，最关键的就是穿搭了。对于上年纪的男人来说，可能身材会有着发福的趋势，所以搭配上一定要懂得扬长避短，尽可能的弱化自己的缺点。服装款式、颜色以简为主，风格贴合自身年龄气质，尽显自信品味。

三、保养+日常生活习惯，才是“反油腻”的关键

01.生活作息有规律，饮食够健康

细化到生活习惯方面，上了年纪的人生活作息一定要有规律，经常性熬夜容易让皮肤变得暗沉，还存在脱发隐患，有好睡眠才有好状态。其次是饮食，尽量少吃油腻的东西，可以避免发福长胖，让自己老得慢一点。

02.适当锻炼，保持好体态

大多数男人发福长胖的原因，就是因为没有锻炼，每天工作完、吃完饭不是坐着就是躺着，导致肥肉趁机长了出来。每天可以进行一些有氧运动，比如慢跑、跳绳等，或是参加一些力量训练，既能防止身材发福，也保持好体态！

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