养成厚脸皮，我的护肤的终极目标！

这里的“厚脸皮”可不是个贬义词。从护肤的角度来说，厚脸皮才更健康！

它指的是我们皮 肤屏障更健康强韧、耐受度更高，皮肤的状态更稳定。反之脸皮偏 薄的通常会更容易出现敏感、泛红、斑点等皮肤问题，特别是在换季、温差变大的时候，皮肤的状态更是特别不稳定。

作为人体的第一大器官，皮肤的结构大致分 为表皮层、真皮层和皮下组织，每一层都对维持皮肤的健康起着重要的作用。

皮肤厚度随着部位不同有差别，最薄的是眼部皮肤厚度约为0.5mm，面部皮肤平均厚度约为1～1.5mm。其中表皮的平均厚度在0.2mm左右，是皮肤的最外层，负责调节水分和电解质，防止干燥的同时，给皮肤提供保护屏障保护，抵抗外界有害因素或物质的影响。

我们说的脸皮厚不厚，一般由表皮层决定，大多数表皮细胞是角质形成细胞。它们形成于表皮最下面的基底层，新生的角质形成细胞缓慢地向表皮的最上层迁移，一旦到达皮肤表面，便逐渐老化脱落，被下层的新细胞所代替， 也就是皮肤角质细胞 的一个完整代谢周期。正常皮肤角质层代谢周期为28～56天，即一个角质细胞从产生、生长、成熟、死亡到脱落所需的时间。

厚脸皮主要依赖于角质层，而角质层和皮脂膜组成了皮肤的天然防御屏障，所以你是“城墙皮”还是敏感皮，取决于 它们的状态。

其中影响厚脸皮的先天因素，主要和性别与年纪有关。男生的脸皮平均厚度超出女生1微米，再加上男生的代谢旺盛，油脂分泌量偏多、很容易有老化角质堆积堵塞毛孔的问题。当然，女生如果遇到 体内激素紊乱（压力过大），也会产生同样的皮肤问题；其次 年龄的增长会影响角质的更新速度，胶原蛋白的流失也会导致脸皮越来越薄。

除了上面的先天原因，还有很多后天的因素也影响着角质层健康，比如过度清洁、频繁去角质、刷酸、经常使用一些猛药护肤成分等。对照下自己的护肤习惯，如果你有以上的护肤习惯且皮肤也呈现出不稳定的状态，那么就要注意了，你脸皮可能已经不够厚了！

不要过度清洁

早晚间都要用皂基成分为主的洁面洗脸的人注意了，你的皮脂膜合成的速度也许远远赶不上你洗刷它的速度！

一般敏皮推荐温和的氨基酸洁面，大油田或者混油皮推荐皂基复配氨基酸成分的洁面，去油力会强一些。如果早晨起床脸没有很油，清水清洁即可，不一定非要用洁面，保留皮脂膜的完整性和天然防护力，晚上做好卸妆清洁的护理，为后续的夜间保养打好基础。

不要频繁去角质或刷酸

很多人想改善皮肤粗糙、痘痘痤疮、色沉斑点等问题，于是选择去角质或刷酸的护理，选择是没有错的，但问题在于频率。

去角质或刷酸都会加速角质剥落。如果剥离的是堆积的老废角质那是最好的结果，皮肤会变得更通透、更健康。

但是如果出现了泛红、敏感、发热等明显的屏障受损症状，那就要考虑是不是护理做过头了？因为这大概率是新生的角质细胞还未成熟，就被加速的代谢推了上来，此时的角质细胞不仅不稳定，还会引起后续皮肤代谢紊乱的问题。正确的处理方式是要根据产品的温和度来判断去角质频率，一般温和型的1-2次/周，高浓度的1次/月，给我们的角质细胞一些成长的时间吧！

修护屏障=养厚脸皮

多选择一些屏障友好、有修护屏障功能的成分和产品来护肤。

皮肤偏干的可以选择含有甘油类、尿素类、牛油果树脂、磷脂等成分，它们具有很好的补充优质油脂、吸水锁水的保湿功效；敏皮、混油皮可以选择含有神经酰胺、透明质酸、角鲨烷等成分能帮助增厚角质层，提升皮肤的保水力和耐受力，从而达到强化屏障的功能；敏感期还可以用含有B5、红没药醇、甘草酸二钾等成分来舒缓抗敏，降低皮肤的不适感。

在护肤品越来越多、敏皮也越来越多的时代，是时候抛开花哨的宣传和概念，从最基础的皮肤构成和需求出发来选择适合自己的产品了！

我们的皮肤有自己的生长和修复频率，护肤上只要做好顺势而为即可，让健康的厚脸皮不再成为“稀有品”！

图片来源：Pinterest / 网络

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