切尔西后卫蒂亚戈-席尔瓦近日接受了《卫报》的专访，他谈到了自己身体状态的保持、巴黎生涯、巴西国家队和兰帕德等话题。

关于如何在39岁时保持巅峰状态以及为此所作出的牺牲

“没有足球，我无法生活。”

“从我还是个小孩的时候，足球就是我的生命。事实是，我对这项运动的热情至今仍然如初。每天在训练前，我的眼睛都会闪亮，比赛时也是如此，看比赛时也一样，看我的孩子们踢球时，我的眼睛也是一样闪亮。”

“24小时似乎不够用。我大约早上8点醒来，必须在8点45分之前到基地。我到达后，喝咖啡，做赛前训练，然后进行训练。”

“我在俱乐部做完赛后康复，然后回家，休息两个小时的高氧舱。然后我醒来，我的专业团队随时准备继续我的康复。有食物、下午小吃、晚餐、补充剂。我的鞋子是我在家里整理的，然后我尽量多陪陪我的家人。有时，我会带着我的孩子们（他们在切尔西的青训学院）来看一下训练。总之，第二天都是一样。接着下一天，也是如此。所以现在，康复远多于实际工作。更少即更多。”

关于为自己工作的团队一名医生、一名营养师、一名理疗师、一名经纪人、一名律师、一名新闻经理和一名个人教练。

“如今，年轻人中有许多人认为这是一种浪费，认为聘请专业人士是在浪费钱。我认为恰恰相反：这是一种投资。”

12岁时加入了弗鲁米嫰塞后，他的日常生活就是学校、训练和艰辛的四小时通勤

“我认为可以这样说，我失去了一点童年。它永远不会回来。但我不希望人们认为：‘哦，可怜的家伙，他失去了童年。’不，不是这样。这是我的选择。我之所以这样选择，是因为我知道这可以给我和我的家庭带来更好的未来。

“我以前会早早上学，然后直接去青训中心，那地方非常遥远。我到达哪里，训练，大约晚上9点回家。当我回家的路上，我的朋友们正在外面玩耍，开心。他们说：‘来吧，我们聊聊天吧。’有时，我会停下来五到十分钟，有时候我不能。我太累了。这意味着失去了，不能和朋友在一起。”

关于加盟米兰和马尔蒂尼

“遇到马尔蒂尼激发了我。当我24岁时，看到他让我想照顾自己的方式，我不喝酒，不抽烟，不熬夜，这意味着我可以达到马尔蒂尼的水平。我指的是年龄水平，当然不是表现水平。世界上只有一个马尔蒂尼。“

“他确实改变了我的思维方式。不仅是他，还有内斯塔。内斯塔对我来说是训练的老师。他刚做完手术，这让他有些困难，但我能四处跑动并帮助他。他告诉我去哪里，我就去哪里。我非常愿意去做，因为我一直喜欢他的处事方式，他的训练方式，尤其是他的技术。我意识到与他一起踢球将使我学到很多东西。”

关于世界杯巴西输给克罗地亚

“这伤害太深，太深，太深。之所以伤害如此之深，是因为我看到很多人说，巴西表现得一点都不好，我们没有发挥出色，我们本可以做到这个那个……但一旦比赛结束，找出错误就很容易了。他们说弗雷德不应该上前。这是比赛中的情况，伙计。我们必须在瞬间做出决策。想象一下，如果弗雷德出去，夺回球权并进了第二个进球，杀死比赛？但结果恰恰相反。”

“最好的队伍并不总是赢得比赛，这就是为什么我如此伤心，因为我们走在正确的道路上，氛围很好。我们的团队非常团结。不仅是球员，整个团队，包括教练组也是如此。”

关于蒂特

“我感到很感激，他相信我，为我而战。我试图在场上以最好的方式做我能做的事情，但我无法做到最重要的事情，那就是为他赢得世界杯。”

为什么蒂特还没有被提供欧洲顶级教练职位呢？他说：“我不太确定，但我有一个想法：因为他没有赢得世界杯。人们只关注结果，但却不考虑其他团队所付出的努力。蒂特是我曾经合作过的最好的教练之一。如果他来到欧洲，来到一个高水平的球队，我相信他会为球队做出很大的贡献。”

关于巴黎很大投入但没有夺得欧冠

“看，不会一夜之间什么都能发生，仅仅因为你有很多钱，你不会实现一切。 足球不是这样进行的。 如果你没有一个明确的计划来说明你想要什么，事情就不会成功。 首先也是最重要的，你必须在国内受到尊重才能在国外受到尊重。 我们没有那样做。 我们却反其道而行之。 我们希望在国外受到爱戴，但我们在国内却没有做任何事情来受到尊重。”

关于兰帕德和波切蒂诺

“如果今天我在这里感到快乐，而且球迷喜欢我，那都要感谢传奇的兰帕德，波切蒂诺在我的健康方面帮助了我很多。不是说我变得自满了，但我陷入了舒适区。看起来一切都很好，感觉也不错，但他成功地帮我走出了那个区域。”

关于未来

“在球场上，我已经有点像教练，对吧？当我从后场看比赛时，我看到了很多情况。然后我会提醒其他球员注意某些情况。我会与工作人员和波切蒂诺交流，以确保我们不犯错误。”

“有时候，只有我们在场上的人才能意识到什么是不对的，什么可以做得更好。而那些在场外，头脑清晰的人，看得更清楚。这种关系非常重要。”

关于继续为巴西队效力

“足球中的一切，最重要的是更衣室里的氛围，交流，当我退役时，我会非常怀念那个更衣室的氛围。我会怀念它，因为在一个快乐的环境中，就像我的巴西国家队一样，这是世界上最令人难以置信的事情。”