全球超大城市排名：东京滑落为全球人口第三大城市
近日，共同社援引联合国经济和社会事务部2025年11月发布的报告，抛出了一组颠覆认知的全球城市人口数据：印度尼西亚雅加达稳坐第一，孟加拉国首都达卡紧随其后，曾经霸榜多年的东京只能屈居第三。
报告里的城市要满足“人口密度≥1500人/平方公里、总人口至少5万”的连续地理集聚体标准。我们常说的东京人口，其实是包括东京都、埼玉县、千叶县和神奈川县在内的首都圈总人口。
这意味着，东京霸占全球人口第一大城市的时代，正式落幕了！
2050年的预测数据，全球超大城市梯队将彻底重组：达卡、雅加达仍牢牢占据前两名，中国上海直接逆袭冲进第三，印度新德里、巴基斯坦卡拉奇、埃及开罗紧随其后，而东京则直接滑落至第七位。数据显示，东京的总人口将从2025年的3340万，缩水到2050年的3070万，25年间减少近270万。
这里有个很有意思的反差：2015年到2025年这十年间，日本全国总人口足足减少了约400万，但东京首都圈人口却逆势增加了30多万。这说明东京并非失去了吸引力，反而还是日本的“人口黑洞”，靠吸附全国的年轻人和外籍人口勉强维持增长。但架不住日本全国人口负增长的大趋势，“输血式”增长终究难以为继。
东京的滑落，核心原因还是日本躲不开的老龄化和少子化“双重暴击”。这些年日本少子化程度越来越深，2024年出生人口仅68.6万，死亡人口却近160万，总和生育率跌到1.15的历史低位。哪怕东京能吸引外来人口，也填不上自然人口减少的大坑。再加上东京高房价、高育儿成本的压力，很多年轻人就算来了也不敢生孩子，进一步加剧了人口萎缩的困境。
反观排名飙升的上海、雅加达、达卡这些城市，走的是完全不同的增长路径。雅加达和达卡现在正处于城市化加速期，农村人口源源不断涌入城市，再加上本身强劲的自然增长，人口像“滚雪球”一样膨胀——雅加达现在人口已经逼近4200万，达卡也有3660万，远超东京。而上海的逆袭，离不开长三角经济圈的强劲带动，加上户口政策放宽等因素，持续吸引着全国的劳动力，预计2050年常住人口将接近3000万。
其实这组数据背后，是全球城市化格局的大转向：发展中国家的城市正靠着城市化红利和人口基数实现“增量型增长”，而发达国家的超大城市则陷入“存量型坚守”的困境。东京的困境也给所有超大城市提了个醒：未来城市竞争的核心，可能不再是人口规模的比拼，而是能否解决老龄化、高生活成本等问题，实现高质量发展。