“又说肚子痛，一到上学就不舒服，放假就没事，你是不是故意装的？”生活中，很多家长都有过这样的困惑与指责。可我们从未想过，孩子那些反复出现、查无实据的身体不适——频繁头痛、恶心呕吐、胸闷气短，甚至莫名的关节痛、失眠盗汗，从来都不是“装病”，而是心理压力的躯体化表达，是孩子用尽全身力气，在向我们喊出那句说不出口的诉求：“我很难受，我需要被看见。”

心理躯体化，简单来说，就是孩子无法用语言清晰表达内心的焦虑、委屈、压抑等负面情绪，这些情绪便会转化为身体上的不适，成为他们传递痛苦的“无声语言”。孩子的心智尚未成熟，情绪调节能力远不如成年人，当他们遭遇压力、不被理解、缺乏安全感时，不会像成年人一样倾诉“我很焦虑”“我很委屈”，只能通过身体的“抗议”，来引起家长的关注。

这些说不出的难受，往往藏着孩子未被满足的心理需求。或许是学业压力过大，每天被试卷和分数裹挟，不敢说“我累了”；或许是缺乏家庭温暖，父母忙于工作，忽略了他们的情绪变化，不敢说“我需要陪伴”；或许是被指责、被否定，做错一点事就被批评，不敢说“我很自卑”；又或许是人际关系受挫，在学校被孤立、被欺负，不敢说“我很无助”。这些情绪像一颗种子，在孩子心里慢慢扎根、发酵，最终冲破心理的边界，转化为身体上的病痛。

很多家长的误区，在于把孩子的躯体化症状当成“矫情”“装病”，甚至用指责、嘲讽的语气对待孩子。“这点小事就受不了，太没用了”“别装了，我看你就是不想上学”，这样的话语，无疑是在孩子的伤口上撒盐。原本孩子是想通过身体的不适寻求关注和帮助，最终却换来否定和误解，久而久之，他们会更加压抑自己的情绪，躯体化症状也会越来越严重，甚至可能发展成严重的心理问题和生理疾病。

心理躯体化从来不是孩子的“故意为之”，而是他们无助之下的“无奈之举”。曾见过一个小学三年级的孩子，每天早上都会突发剧烈腹痛，去医院做了各种检查，却始终查不出问题。直到后来心理医生介入才发现，孩子的父母经常吵架，忽略了他的感受，他害怕父母离婚，又不敢表达自己的担忧，只能通过腹痛来吸引父母的关注——只有他生病时，父母才会停止争吵，一起照顾他。

作为家长，我们最该做的，不是指责和怀疑，而是学会倾听孩子的“无声诉求”。当孩子说身体不舒服时，先放下偏见和指责，耐心询问他们的感受，“宝贝，你哪里不舒服？是不是有什么不开心的事？”；当检查结果显示正常时，不要轻易否定孩子的痛苦，而是告诉他们，“我知道你很难受，不管发生什么，爸爸妈妈都陪着你”。

孩子的心理世界，需要我们用心去守护。那些说不出的难受，那些反复出现的躯体不适，都是孩子在向我们发出求救信号。心理躯体化从来不是装的，而是孩子在用身体诉说委屈、传递渴望——渴望被理解，渴望被关注，渴望被温柔对待。

愿每一位家长都能放下浮躁，静下心来，读懂孩子的“无声语言”，接住他们的脆弱与无助。因为对孩子而言，被看见、被理解、被偏爱，才是治愈一切心理困扰的良药，也是他们成长路上最坚实的力量。