诺奖得主证实：衰老始于肠道，肠道是关键
创始人
2026-02-20 03:34:54
0次
各位老友，大家都有一个感觉就是，随着年纪大，身体各处开始出现了问题，比如记忆开始不好，手脚不利索，开始有心脑血管的问题等等，最终大家开始针对性修修补补，但你知道吗?
其实，咱们有一个很好的干预方向，能够全面改善我们衰老带来的问题！
今天就分享一个诺贝尔奖得主的一个重大研究成果，这篇文章就叫做《衰老始于肠道》，结论就是你肠道管的越好，你的肠道是能够逆龄的，进而你的整个状态就更好，一举多得。下面我具体说说，相信会对你的日常干预有所启发！
当时这只是一个伟大的直觉，而今天的科学，正在不断证实它的正确。 想想看，我们的肠道，不仅仅是消化食物那么简单。它是我们身体里最繁忙、最精密的系统之一。但随着年纪增长，这套系统也会“怠工”：肠壁细胞更新变慢，守护我们健康的“肠道屏障”出现松动，更重要的是，里面居住的万亿肠道菌群，它们的生态平衡会被打破。 这就像家里花园的土壤变了，花儿自然就蔫了。当肠道菌群失衡，就会引发全身持续、低度的慢性炎症。这是一种看不见的“小火慢炖”，它悄悄消耗着我们的活力，拖慢细胞修复的速度，最终体现在皮肤、精力、乃至整个人的状态上。
但好消息是，肠道，恰恰是我们对抗衰老最有可为的“杠杆”。 为什么呢？因为和心脏、大脑这些“精密仪器”不同，肠道的可塑性极强。你喂它什么，它就变成什么样。一顿富含膳食纤维的早餐，一次30分钟的散步，一夜安稳的深睡，都是在为你肠道里的“好菌”加油，让它们生产有益物质，加固你的肠道屏障，安抚你的免疫系统。
所以，抗衰老的真正智慧，或许不在于追逐最昂贵的面霜，而在于守护好身体内部的这片“土壤”。放缓衰老的节奏，钥匙就握在我们自己手中——从每一餐饭，每一次作息开始。 照顾好你的肠道，就是对自己最深沉、最智慧的疼爱。愿你由内而外，从容安康。
相关内容
热门资讯
免签国这么多，中产还够用吗？
作者｜李小天 2026年的春节，比以往都来得晚一些，却也久一些。 但漫长的等待，一般酝酿着更浓烈的期...
原创 终...
说句扎心的话——你辛辛苦苦攒下的那笔钱，可能正在成为别人眼里的“猎物”。 我身边有个朋友，去年刚凑够...
日本央行前审议委员安达诚司：预...
来源：环球市场播报 日本央行前审议委员安达诚司表示，央行可能会以4月份发布一系列新数据为契机上调基准...
原创 美...
最近南非矿业大会热度飙升，美国在非洲抢矿的动作也频频刷屏。路透社2月9日报道直言：美国正砸重金布局非...
诺奖得主证实：衰老始于肠道，肠...
各位老友，大家都有一个感觉就是，随着年纪大，身体各处开始出现了问题，比如记忆开始不好，手脚不利索，开...
原创 2...
近日，央行公布了最新一期全国系统重要性银行的名单，21家银行入选。对于这些银行的员工来说，虽然“系统...
千亿巨头，大举加仓！
【导读】高瓴2025年四季度持仓曝光：加仓拼多多、阿里巴巴等 中国基金报记者 含章 千亿巨头“调仓”...
老年人健康状况及护理需求探析
随着中国社会老龄化不断加剧，老年人的健康问题日益成为社会关注的焦点。为了更好地了解老年人的健康状况及...
原创 日...
中国顶着美国500%关税狂买俄油！日均207万桶历史新高，放着伊朗便宜货不要，图啥？ 最近国际能源...
原创 俄...
放关键信号——卢布或重新回归美元结算体系。 消息一出，全球市场震动，无数人抛出疑问：人民币国际化进...
【锋行链盟】港交所买壳上市资产...
在港交所买壳上市中，资产注入与重组是实现“借壳”转型的核心环节，其流程复杂且受严格监管。以下是具体流...
亏损近30亿元！海柔创新冲击港...
近日，深圳市海柔创新智能科技集团股份有限公司（以下简称“海柔创新”）正式向香港联合交易所递交上市申请...
电力设备巨头思源电气冲击港股I...
在AI高速发展拉动电力需求、老旧电网设备更新等逻辑的驱动下，电力设备板块在节前一度领涨市场。 兴业证...
尴尬瞬间！奥特曼和Anthro...
2月19日消息，据外电报道，周四在印度举行的人工智能峰会上，两位人工智能（AI）行业领军人物之间短暂...
管涛：从兼顾内外均衡角度理解人...
管涛 | 立方大家谈专栏作者 中央经济工作会议强调，今年我国将继续实施更加积极有为的宏观政策，增强宏...
美股三大指数下跌，中概股龙头普...
每经记者｜杜宇 每经编辑｜金冥羽 记者|杜宇 编辑|金冥羽 杜恒峰 校对|程鹏 当地时间2月19日...
原创 金...
2月18日，金价突然暴跌了60美元，朋友圈里全是金价跳水的截图，我路过豫园附近的一家小工作室“老搭子...
在全球企业营收榜霸榜12年，沃...
亚马逊公司正式超越沃尔玛，成为全球营收最高的企业。 沃尔玛2月19日公布，截至1月31日的12个月销...
沃尔玛业绩指引低于预期，美股盘...
2月19日，据同花顺iFinD数据，全球零售巨头沃尔玛（WMT.US）美股盘前跌超3%。 当日稍早...
加快成果转化应用！国资央企推动...
本文转自【新华社】； 记者从国务院国资委获悉，近年来国务院国资委坚持推动科技创新和产业创新融合发展，...