春节健康指南 远离“节日病”，安心过大年
春节期间活动增多，更需关注健康。建议您均衡饮食、适度娱乐、规律作息，主动预防“春节病”，健康安心过好年。
春节期间容易出现这些疾病
急性消化道疾病
由于节日期间人们往往会暴饮暴食，过度饮酒等，容易导致胃痛、腹泻、呕吐等问题，特别是对患有胃溃疡、胃炎等疾病的人来说，消化系统疾病的风险更高。
呼吸道疾病
冬季是呼吸道疾病的高发期，且春节期间人们常常会聚在一起吸烟，燃放烟花爆竹等，这些行为容易导致空气污染和呼吸道刺激，易引发呼吸道疾病，特别是对于老年人和儿童来说，患呼吸道疾病的风险更高。
春节期间尽量避免前往人群密集、通风不良的区域，避免与有呼吸道感染的患者亲密接触，戴好口罩，注意个人及家人的防护。
心脑血管疾病
入冬以后，心血管疾病发病率整体呈升高趋势。在节日期间，人们往往会摄入过多的高脂肪、高糖分、高盐分的食物，这些食物容易导致血压升高，血脂异常等问题，进而增加心血管疾病的风险。此外过度饮酒吸烟、彻夜不眠疲劳打麻将、打牌，再有点高血压病史，很容易出现心脏意外及脑卒中。因此做好春节期间心血管健康的防护十分重要。
警惕腰椎等关节病
春节期间亲友相聚，免不了会坐在一起打牌娱乐，对于一些患有颈肩腰腿疼痛等关节疾病的患者，也要警惕长时间久坐带来的关节问题。腰背长时间处于坐姿，如果坐姿不良，腰背肌容易劳损。同时，久坐麻将桌，也容易加重椎间盘负荷，容易出现椎间盘突出导致腰椎间盘突出伴神经根炎。另外久坐不仅对腰部不好，还会使骨盆和骶骨关节长时间负重，影响下肢血液循环，出现骶髂关节炎及下肢水肿等问题。
外伤
外出游玩时，遵守安全规则和操作规程，保持警觉，避免因疏忽大意而受伤。要注意人身安全，防止意外发生。
春节是团聚和放松的时刻，但健康仍不可忽视。无论是饮食节制、适度活动，还是注意作息、防范意外，都需要我们多一份细心与自觉。希望大家在享受亲情与欢乐的同时，也能做好自身健康的第一责任人，保持规律生活，加强防护，避免疾病侵扰。
北京精诚博爱医院祝愿大家度过一个健康、平安、祥和的新春佳节！
上一篇：春运返程客流达峰值
下一篇：天顺风能被公募基金调研68次