今天是2026年3月30日，国内黄金价格继续往上走，周大福、周大生、潮宏基、谢瑞麟这些牌子的足金都卖到1395元一克，六福珠宝1393元，周生生便宜一点，1391元。老庙黄金最贵，报了1397元。菜百和中国黄金相对便宜些，1378元就能买到。

水贝那边批发价更低，只要1170元一克，主要是做批发生意的。银行金条也涨了，普遍在1015元左右。

上海黄金交易所的金价现在是1004.45元一克，比昨天涨了12块，涨幅1.2%。盘中最高摸到了1015.28元，最低跌到985元。黄金T D报价也是这个数，白银T D涨得更猛，每千克17730元，一天涨了442元。

黄金回收价格高位回落，近十日波动明显。今天回收价报982，跟昨天持平，前天985，大前天965，一周前还在1025的高位，算下来十天跌了43块，跌幅超过4%。

最近这波回调挺狠的，3月20号还能卖到1025，25号直接跳水到900，一天跌掉125块，创了这波低点，随后几天震荡反弹，980左右反复拉锯，目前稳定在982附近。

回收价从千元关口退下来，短期在980附近寻支撑，想出手的朋友可能还得等等，或者分批处理。

很多人买金子不是为了戴，是为了心里踏实，有个35岁的黑龙江小伙，在事业单位上班，这几年陆陆续续买金。

2026年初手头有笔10万存款到期，原本打算买房用，可房价不涨，利率又低，看着黄金猛冲，心就活了。心想要是这钱全买了金，年底涨到1500，那得多赚？

结果现实给他上了一课，1月底他在1238元买了两克，之后金价震荡，3月初突然从1195掉到1152，一天跌4%，他一看便宜了，赶紧加仓。越跌越买，情绪上来根本停不住，最后投进去2万。

没想到后面还跌，3月23日最低干到918元，他手里已经拿着六七十克，平均成本1130，彻底被套。关键是剩下的钱不敢动了，想补没现金，想割又舍不得，这才明白，之前赚钱靠的是行情好，不是自己多厉害。

他说现在再看那些网上喊“闭眼入”“必涨到1500”的人，全是顺着涨势吹牛。真正亏钱的时候，他们一个影子都看不见，投资这事，赚了怕人眼红，亏了怕人笑话，只能自己扛。

他也反思了，人最容易栽跟头的时候，就是刚尝到甜头，觉得自己行了。其实市场根本不讲情面，情绪一上来，理性全飞了。以后不会再把所有钱压一个

在商场里也能看出代际差异，菜百一楼卖大件金饰的地方，基本都是中年人带着爸妈来挑。一对夫妻咬牙买了个68克的手镯，花了十多万，包得严严实实说要过年送丈母娘，导购说这种大克重的八成是送礼，图个体面，拿得出手。

四楼卖小转运珠的地方全是年轻人，1克左右的小吊坠最受欢迎，什么生肖款、“虎跃龙腾”彩头的特别抢手。一对95后情侣蹲在地上挑，女孩属虎，男孩非要凑个“龙年吉祥”。他们工资不高，买大件吃力，这种小金珠戴着好看，也不心疼。

有个白领小姑娘买了个3克的星芒吊坠，配卫衣毛衣都行，她说：“花两万买个包，不如买10克金子实在，包会过时，金子啥时候都闪。”

分析师Jesse Colombo说这次金价反弹不奇怪，黄金一直在4300到4600美元这个区间反复试探，只要没跌破，趋势就没坏。虽然短期受伊朗局势影响波动大，长期牛市才刚开始第二年，离结束远着，很多人觉得1月底高点就是顶，他反而觉得这才哪到哪。

Marc Chandler观察到，现货黄金守住了200日均线，如果能突破4602美元，下一目标就是4760。

他还提醒，下礼拜复活节，交易时间短，流动性差，价格可能来回跳得更凶，地缘消息一出，谁都挡不住。

黄金还是那个黄金，保值属性没变，有人为安全感买，有人为升值赌，有人图好看日常戴。买的理由不一样，承担的风险也不一样。有一点是真的：别把运气当本事，别让情绪牵着鼻子走，市场永远比人聪明，能活到最后的，不是胆大的，是能管住手的。

金价每天都在变，上面这些数字只能参考。真要买，还得看当天实时报价，别光听别人怎么说，自己多查多问，心里才有底。