2026年3月31日，特朗普公开表态，美国将在两到三周内结束对伊朗的战争，即便霍尔木兹海峡仍处于关闭状态也愿意停战。

谁能想到，这份认输声明刚落地不到24小时，多国就扎堆抛售美债，纽约联储托管的美债规模直接跌到2012年以来最低。这波连环暴击，美国是真的失算了吗？

各国的抛售规模有多猛？

咱们先从最直观的抛售规模说起，根据美联储3月31日公布的消息，从2月25日美伊军事行动开始，到3月30日特朗普认输，外国官方机构在纽约联储托管的美债，直接少了820亿美元。

可能有人觉得，820亿美元不算多？那你就错了。要知道，现在的美债市场规模，比2012年扩大了快三倍。

在市场变大的情况下，还能卖出这么多，并且让美债持仓跌到2.7万亿美元的低位，这信号太明显了——各国已经不想再给美国“买单”了。

打头阵抛售的，全是被油价逼到绝境的国家。首当其冲的就是土耳其，从2月27日开始，土耳其央行一口气抛售了220亿美元的外国政府债券。业内都清楚，这其中绝大部分都是美债。

为啥土耳其这么急？因为它特别依赖进口石油，霍尔木兹海峡一关，油价直接暴涨，它得拿美元付油钱，只能忍痛卖掉美债换现金。

跟着土耳其行动的，还有印度和泰国。这两个国家的外汇储备最近掉得厉害，虽然没法确定到底卖了多少美债，但明眼人都能看出来，它们也在忙着抛美债、保本币。

毕竟油价涨得太狠，再不自救，国内经济就得出大问题。更有意思的是，连石油出口国都来凑热闹。

按道理说，油价上涨，产油国应该赚得盆满钵满，没必要卖美债。可实际情况是，霍尔木兹海峡关了，石油运不出去，收入反而少了。

这些国家没办法，只能动美债的主意，靠卖美债弥补收入缺口。

这里要注意，霍尔木兹海峡的情况，直接决定了这场抛售潮的走向。伊朗3月30日通过法案，计划对通行船只收费，明确禁止美国、以色列及参与制裁伊朗的国家船只通行，同时允许中国、俄罗斯、印度、巴基斯坦等友好国家船只通行，其中已明确允许20艘巴基斯坦船只通过。

伊朗这一手，其实是在告诉全世界：我不是要断所有人的能源路，只针对美国及其盟友。可这反而让各国更慌了——连美国都管不住伊朗，连关键航道都掌控不了，跟着美国混，还有啥安全感？抛售美债，也就成了必然选择。

从“赚快钱”到“保安全”的急转弯

这场美债抛售潮，不只是各国的应急操作，背后其实是全球资本的想法变了。

以前资本投资，只想着怎么赚更多钱，怎么高效获利；可现在，大家首要考虑的，是自己的钱能不能保住，也就是从“效率优先”变成了“安全优先”。

最明显的变化，就是全球股票基金的资金外流。中东冲突爆发后，全球股票基金单周就流出了70.5亿美元，这是2025年12月以来最多的一次。

大家都在忙着套现，不敢再随便投资，生怕被地缘冲突套牢。更反常的是避险资产的表现。

以前一有危机，大家就会买美债和黄金，这俩是公认的“避风港”。可这次不一样，黄金先涨后跌，美债则在“被抛售”和“被抄底”之间反复横跳，跟以往的危机模式完全不同。

这背后，是市场情绪的两次大转变。刚开始，也就是2月下旬到3月中旬，油价暴涨，大家都担心通胀会越来越严重，觉得美联储会加息，所以纷纷抛美债，导致10年期美债收益率涨了50多个基点。

可到了3月下旬，大家发现，美伊战争打个没完没了，美国经济可能要衰退，于是又开始买超跌的美债，想靠它避险。

美联储现在也很头疼。主席鲍威尔3月30日公开说，能源价格上涨带来的冲击都是暂时的，货币政策不用急着调整，先观望看看。

这话被市场解读成，美联储不管通胀了，只担心经济衰退，这反而让大家更慌了，抛售美债的节奏也没停下来。

多家机构也开始上调美国经济衰退的概率。据新华社3月25日报道，穆迪分析公司将美国未来12个月经济衰退概率升至48.6%，高盛集团提高到30%，威尔明顿信托公司和安永-博智隆公司分别预计为45%和40%。

要知道，正常情况下，这一概率应为20%左右，现在翻了一倍还多，足以说明大家对美国经济的信心，已经跌到谷底了。

说直白点，资本现在就是“惊弓之鸟”。现在美国连伊朗都搞不定，经济也一团糟，谁还敢把钱放在美债里？大家都在忙着找更安全的投资方向，美债自然就被抛弃了。

美国的“朋友圈”彻底散了

最让美国心凉的，不是石油进口国抛售美债，而是自己的盟友，也在背后“捅刀子”。以前美国总喊“盟友至上”，可到了关键时刻才发现，盟友们眼里只有自己的利益，压根不会陪美国硬扛。

先看日本，简直陷入了“两难死局”。3月底，日元汇率跌破160日元兑1美元，这是2024年7月以来第一次。日本财务省急得跳脚，发出了“最强烈警告”，暗示要干预汇率。可干预汇率需要美元，想要美元，就得抛售美债。

可问题来了，要是抛美债，日本就得承受账面亏损；要是不抛，国内的输入性通胀会越来越严重，老百姓的日子没法过。

这场景，跟2022年日本连续抛美债干预汇率一模一样，只不过这一次，日本更被动——美国自身都难保，根本没法帮它。

韩国的日子也不好过。韩国是靠制造业出口吃饭的，对能源价格特别敏感。霍尔木兹海峡一关，油价暴涨，韩国的化工、运输等核心产业直接被冲击。

最近韩国政府债券的收益率一直在涨，这说明资本正在加速从韩国出逃，韩国也在悄悄抛美债，只为保住自己的经济。

欧洲的盟友们，更是直接“摆烂”。德国、英国、法国等国的国债收益率同步上涨，欧洲央行跟美联储一样，陷入了两难：不加息，通胀压不住；加息，经济又会衰退。

尤其是英国，10年期国债收益率一度突破4.87%，创下52周新高，再加上英国脱欧后金融市场本身就不稳定，现在更是雪上加霜。

更早“跑路”的是加拿大。作为美国的传统盟友，加拿大已经抛售了70多亿美元的美债。它的操作很直接，就是看清了美债的风险，不想跟着美国一起“翻车”。

其实不止加拿大，欧洲的很多养老基金，早就开始减持美债了。大家可能不知道，欧洲是美国最大的“债主”。据德意志银行2月7日发布的研究报告，欧洲目前持有约8万亿美元的美国债券和股票。

可现在，连欧洲都开始抛售美债，丹麦、瑞典的养老基金已率先减持，足以说明美国的盟友体系，已经出现了无法弥补的裂痕。

以前美国靠“安全保护”绑定盟友，盟友靠买美债支持美国，形成了一个恶性循环。可现在，美国连自己都保护不了，盟友们自然不会再傻傻地买美债。

中间国家开始“自己做主”

这场美债抛售潮，不仅暴露了美国的虚弱，还让全球国际关系的格局，开始发生变化。以前都是美国说了算，可现在，中间国家和区域大国，都开始重新规划自己的路，不再跟着美国的节奏走。

巴基斯坦就是一个很明显的例子。3月29日，巴基斯坦确认，伊朗同意让20艘巴基斯坦的船通过霍尔木兹海峡。巴基斯坦外长达尔说，这是伊朗的“建设性姿态”，还宣布要在伊斯兰堡主办土耳其、埃及、沙特的外长会议，商量怎么让中东局势降温。

可能有人会问，巴基斯坦不是美国的传统盟友吗？怎么敢跟伊朗走这么近？其实这恰恰说明，美国在中东的影响力，已经大不如前了。

巴基斯坦很清楚，跟着美国，既得不到能源安全，也得不到经济好处，不如自己找一条更稳妥的路，在伊朗和美国之间找到平衡。

沙特的选择，也很有代表性。沙特是石油出口大国，油价上涨对它有好处，可霍尔木兹海峡关闭，它的石油也运不出去，收入反而会受影响。

所以沙特没有完全跟着美国走，而是答应参加巴基斯坦主办的四方会议，想通过区域内的协调，解决自己的能源出口问题，不再完全依赖美国的安全承诺。

其实说到底，各国抛售美债、调整战略，本质上都是因为美国的实力不行了。这样的美国，已经没法给各国提供安全感，也没法再维持自己的霸权地位。

各国纷纷抛售美债，其实就是用脚投票，告诉美国：你不再是那个能掌控一切的超级大国了。

美国的失算，从来都不是运气不好，而是自己一手造成的。这场风波还没结束，美国未来还会面临更多麻烦，它还能撑得住吗？

参考资料：

《特朗普认输后 24 小时内，美债遭大规模抛售，美国失算》，网易新闻，2026-03-31

《手握3.6万亿美债，美国最大“债主”开始“卖出美国”》，每日经济新闻，2026-01-24

《美伊战争爆发后，多国央行抛售美国国债》，观察者网，2026-03-31

《特朗普:美国将在两到三周内结束对伊朗战争》，央视新闻，2026-04-01

《伊朗划定通航 “朋友圈”，中方三艘船舶顺利通过霍尔木兹海峡》，上观新闻，2026-03-31

《多家机构上调美国经济衰退概率》，中国经济网，2026-03-26