绝大多数女人在步入40岁的门槛以后就逐渐有了老态，在外人眼中也从一个漂亮阿姨变成了众人口中的大妈。这种现象屡见不鲜，毕竟这是女人这一生必须经历的自然身体规律。但我们有什么办法可以甩脱这种大妈感呢？本期我们就带来了几个常见但很实用的方法。一起来看看吧！

一、有效妆发

01.适合自己的发型

发型选对，事半功倍。都说发型是女人的第二张脸，这句话可不是吹的。对于咱们这些40+的中年女人来说，一个好的发型真的可以让你整个人实现脱胎换骨般的改变。

耳听为虚，眼见为实。我们可以看↓下图，同一个妈妈不同发型的对比图。左边贴头皮的长发马尾造型看起来像是孩子奶奶都不为过吧？但右图剪了短发之后就立马年轻了十岁不止。

对于这位妈妈来说，她个人就比较适合短头发，看起来十分的轻盈俏皮显年轻。但拥有一个好的发型还不够，发质也是影响一个人颜值高低的重要因素。

都说美容美发行业是暴利，几十块钱甚至几块钱的药水都可以在理发店卖出几百块的高价。但即便是如此，也阻止不了越来越多爱美人士经常花大价钱换发型，烫发，染发，以至于头发受损，干枯毛躁。

发质不好，真的很影响一个人的颜值。就算你的发型选的再好，你的头发仍然会透露出一股廉价老气的韵味。因此，中年女人想要摆脱掉身上的大妈感，头发护理是必不可少的日常。

☞头发护理

★★★头发护理小技巧↓

tips 1:护理头皮

头发的生长环境主要是看我们的头皮，因此想要头发长得好，护理头皮才是最重要的。究其根本，我们头发干枯毛躁的原因其实是头皮毛囊处的营养没办法传到发梢，通俗来讲，就是头发营养不良。

这个时候呢我们就可以每天通过按摩头皮来刺激毛囊，促进血液循环，将营养物质传递到发梢来进行发质的改善。毕竟，只有我们的头皮健康了才能够源源不断为发梢输送营养。

tips 2:定期修剪发梢

很多爱漂亮的女人，为了拥有一头好看长发，即使发尾干枯分叉了，也不愿意修剪发梢。但这种做法往往会与自己期待的结果相反，分叉的发梢是不能够进行自我修复的，而且还会自己停止生长，长期下来只会让发质看起来更加的糟糕。

tips 3:护发养发不可少

虽说一个好的头发造型能够让我们看起来更加的精致时髦，但是烫发、染发的过程却是对头发的伤害极大的。不仅很容易伤害发质，经常烫染还会加剧秀发干枯、毛躁。

因此在我们日常洗头发的时候，要对头发进行烫染后的修复。护发素、护发精油都可以用起来，让头发变得更加的柔顺有光泽。

02.化淡妆

中年女人想要实现快速变美的唯一方法就是化淡妆。一个人的精神面貌，往往离不开她的容颜，就比如下面↓这位妈妈的素颜与淡妆对比图。

左边素颜的状态看起来不仅皮肤暗沉，面无血色，沟壑丛生的法令纹更是加重了她老人味儿。但右图化了淡妆、改了发型的她看起来像画报上的中年模特，精致又好看，整个人年轻了20岁不止。

在外的形象往往都是我们自己想要给外人所展现的形象，这时候就会有人说了：“那你回家卸完妆，不是一样的打回原形了吗？”

这话虽然说的难听，但事实确实如此，因此我们的素颜状态也需要格外引起重视。40+的中年女人的皮肤问题多数在于肤色暗沉、有斑点，接下来我们就分享几个低成本的美白淡斑方法，简单又实用。

☞美白淡斑

★★★如何低成本实现有效美白淡斑↓

tips 1.保证充足的睡眠

睡觉是我们每天都要经历的事情，而保证好充足的睡眠，主要是为了减少我们皮肤的黑色素的产生。尤其是晚上的10点到凌晨2点，这个时间段是我们皮肤代谢的最佳时间段。

无论是如何，我们都要在那个时间段保证我们进入了深度睡眠。记住，千万不要熬夜，熬夜会影响我们皮肤的代谢，导致我们皮肤氧化，使油脂和黑色素分泌更为活跃，影响我们的皮肤状态。

tips 2.保证充足的饮水量

喝水多简单呐，对吧？那喝水为什么能够实现低成本的美容淡斑呢？其实喝水并不能够淡斑它的主要作用是给我们的身体排毒。

俗话说内在清如水，外在才能颜如玉。每天喝水1800ml以上，不仅能够促进身体的新陈代谢，疏通我们的肠道，让我们的体内环境更为健康，还能够美容养颜。

tips 3.保持好的心情

我们可以发现，一个人过得越幸福她就越扛老。这是因为情绪也是影响一个人整体状态的重要因素。情绪不好容易出现肝气郁结，给身体带来过大的负担产生堵塞，从而影响女性的内汾泌，然后引起斑点的到来。

二、无龄感穿搭

01.不穿老年色

什么样的年龄就该穿什么样的衣服，这个理论其实是不正确的。衣服没有年龄，只有尺码。我们可以发现大多数中年女人老气的原因就是她们选择了较为老气的衣服颜色。

她们通常认为这个年龄了就不该穿鲜艳亮丽的颜色，但这样只会加重她们的老气。就比如说下图↓40+的殷桃，老气横秋的猪肝色连她的颜值都扛不住，更别说我们普通人了。

》》》推荐干净清爽的色系↓

我们可以不穿鲜艳靓丽的颜色，但我们可以选择干净清爽的颜色。毕竟大多数中年女人的穿衣追求是低调又美丽，而不是高调又美丽。

02.不穿老年衣

这里说的老年衣并不是仅指老年人通常穿的衣服，还有那些穿着起来比较古板，土气且面料质感不强的衣服种类。

对于中年女性来说，想要摆脱掉大妈感，那么首先就要从自身的穿着开始改变。第一步☞就是要丢掉宽松肥大的衣服，第二步☞就是要避免选择以前的老气款式。

》》》推荐“无龄感”穿搭↓

女人永远不要被自己的年龄所限制，只要你身材够好，那么你想要穿什么就可以穿什么。如果身材不够完美，也无需焦虑，我们也可以通过穿搭来进行身材上的修饰，达到身材不够，版型来凑的效果。

无龄感的穿搭并不是让你去追求年轻时小姑娘所穿的小裙子、小吊带等。而是那种基础款，几十年都未曾过时的衣服款式，就比如↓下面的v领针织毛衣搭配高腰阔腿裤，清新又时髦。

》》》推荐巧思设计款↓

基础款服装想要穿出时髦感很难，因此我们推荐40+的女人在选衣服的时候直接选巧思设计款。比如↓下图这位妈妈所穿的褶皱抽绳无袖白色上衣和两套新中式长裙。

因为衣服本身设计就已经够时髦优雅，就不用再让我们花费心思去搭配了。

结语：年华易逝，美丽不可能长存。但逝去的终究只是我们的年龄，而不是我们的心态。想要真正的实现抗老，一个好的心态其实才是最为关键的。好啦，本期的内容就到这里啦，我们下期再见！Zyy~

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