从号召不吃肉到生啃花椰菜，娱乐圈明星养生的方式可谓越来越盲目，最近他们又开始了新一轮养生号召，那就是传说中的彩虹饮食——连吃饭都要挑一挑颜色！

女星MaggieQ出生于1979年5月，如今已经44岁了，是一名出生于美国的亚裔女星，和杨紫琼一样都曾经到港台发展，后续选择定居国外。

目前MaggieQ就住在美国，但专门开设了一个账号，会发布视频与内地网友互动，其中就包括她的养生日常——她最新一条养生分享就是号召大家把饮食中的土豆和其他淀粉都换成红薯，因为红薯是橙色，对健康有益。

在视频中，MaggieQ声称红薯又是对眼睛好又是对身材好又是对消化好还能提升人体免疫力，只要把“白色换成橙色”，就不会产生糖分。

——请问红薯本薯知道它自己这么厉害吗？

其实根本不用认真分析红薯的营养价值，就看MaggieQ整个养生理论的起源都建立在红薯是橙色食物上，都能感受到她口中所谓的健康选择有多么离谱，评论区网友也是毫不客气，纷纷留言回怼。

还有人直言MaggieQ养生养得又干又黄又瘦，或者直接看MaggieQ近年生图状态吧。

——只见MaggieQ脸型崎岖、头发稀疏，给人的感觉疲惫又干瘪，让人很快就联想到了另外一位以吃素养生出名的明星，那就是张静初。

张静初一度因为推广吃素翻车，她的状态和MaggieQ很是相似，脸色黄绿、气色糟糕，就是典型气血不足的模样。

也是很巧合了，张静初和MaggieQ一样住在美国，甚至几乎是在一前一后，两个人都在近期发布了推荐彩虹饮食的视频。

张静初还进一步升级了，不仅仅要挑颜色，还要不止吃一种颜色，又全部都是素食，不进行任何加热烹饪用榨汁机一搅和就开吃。

从MaggieQ到张静初评论区，热门评论都是在提醒大家，她们推荐的饮食方法对身体并不好。

如果仔细观看这些号召养生明星的视频，会发现她们经常前言不搭后语，讲话完全没有逻辑，还总是自相矛盾，譬如他们号召大家进行彩虹饮食的时候，往往会强调纤维的重要性，结果转过头就把所有东西打成汁水彻底破坏纤维组织。

张静初和MaggieQ的评论区也经常会有网友指出她们视频中的错误，但他们从来不回复不解释，不知道是没看见还是固执己见。

当然，可能也有人认可这些明星的养生观点，包括明星孙俪，虽然她没有像张静初和MaggieQ那样，拍摄视频到处推广自己的养生方式，但话里话外流露出的观点和她们还是隐约类似，特别喜欢把排毒、消化等字眼挂在嘴边。

这里也强调一下，养生本身没有任何问题，主要还是在于方式选择，孙俪会因为养生引发争议，也是她生图状态不佳，才会让网友们产生质疑。

最后只想说，每个人的体质不同，健康都是自己的，建议大家不要随意跟风养生，哪怕有明星推荐也要慎重，身体不适及时就医才对。

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