老王自从在手机上刷到一篇如何看指甲识健康的文章，就总喜欢盯着身边人的指甲盖看，文章说手指甲上的白色部分越多就可能是肾有问题。

但周围大部分人手上只是有些月牙，于是把妻子手也拽过来看， “来来来，我看看你的指甲健不健康”。

没想到老王的妻子正是甲色对半分层的那个，但老王的妻子对此却不相信，她觉得自己吃喝拉撒睡都没问题，肯定是营销号在制造焦虑，让老王也别盲目相信。

但老王却担心妻子肾有问题，就劝妻子去医院检查一下，但妻子丝毫不在意。这可把老王急坏了，到底通过指甲看肾健康有没有科学依据呢？

一、肾好不好，看指甲就知道

肾脏是身体很重要的代谢器官，但近年来肾病频频高发，《柳叶刀》曾发表过相关研究，有数据显示我国成人慢性肾脏病患病率高达10.8%。

有人说指甲可以反映肾脏问题，这是因为肾功能受损后会影响体内血液循环，导致促红细胞生成素分泌不足影响红细胞产量，患者因为贫血导致指甲异常。，且一般表现为对半甲。

对半甲又称林赛氏甲，也就是指甲发生颜色分层，一半白，一半红或棕色。是慢性肾病的主要特征，有数据显示，约有40%的慢性肾病患者会有对半甲的症状表现。

出现林赛氏甲的肾病患者多因糖尿病、高血压、肝病、肾病和系统性红斑狼疮等发展而来，平时应多留意指甲的异常变化，及时体检，预防可能的疾病风险。

肾衰竭早期症状并不明显，观察手上这些特征，可以发现端倪：

指甲不平整，摸起来比较粗糙甚至凹凸不平，而且长期没有改善，很可能是肾脏病变；

小拇指指甲出现浑浊白色，指甲干枯，常见于肾病患者，可能是肾功能下降的表现；

肾衰竭患者还会出现手发麻的症状，这是因为血液循环不畅，四肢末梢供血不足，出现手脚发麻。

二、指甲上的“月牙”，真的是健康的血条吗？

有人说手指上月牙越多的人越不健康，事实上，这些月牙并没有大家想的那么严重。

手指上的“月牙”其实是新生的角蛋白细胞，是正常指甲新陈代谢的产物。这些新生角蛋白细胞会替代上一辈细胞向外走，这个过程中，上一代的细胞们逐渐死去，开始变硬失去神经变成半透明状，承担起了保护甲床的重任。

很多人以为月牙越多越饱满就是身体好，其实“月牙”多与少和人体健康真的没啥关系。有的人多或人少完全是因为指甲结构的不同导致，比如甲基比较靠后，新长出来的角蛋白细胞被甲上皮盖住就看不见，不是没有。

还有的人只是单纯指甲新陈代谢慢，生长速度较慢，所以月牙比较少。无论你是十指月牙还是月牙数不到8个的人，都是健康的。

但有一些特殊情况也要警惕，比如月牙出现短时间突然不见或现身，变大变小等可能是甲亢的警告，建议及早检查一下可能的病因。

三、指甲若长成4种样子，可能是癌或疾病的信号

通过观察指甲的不同状态，的确能一定程度上提示部分疾病风险，及早发现健康异常，特别是这4个表现，可能是癌或疾病的信号：

1、指甲内陷

指甲内陷表现为横穿甲面的凹痕，又叫“博氏线”，排除外伤原因，一般和很营养不良、心脏病、肝脏病、腮腺炎、麻疹……等全身消耗性疾病有关。

2、指甲出现黑色竖纹

指甲有竖纹且变黑，如果黑线粗细均匀颜色分布规则，可能只是良性的甲母痣，不用太过于担心。如果粗细不等，颜色不均匀，而且越长越多也可能是恶性黑色素瘤的症状。

3、指甲变色

指甲发白，甲板弯曲弧度大，可能是肺病的信号。指甲变黄可能和长期吸烟史有关，注意肝病风险。

有肾病的人会出现指甲颜色变黑的情况，此外也可能是真菌感染引起发黄、变棕，建议及时就医检查。

4、杵状指

常表现为指尖肿大、指甲向长，是肺病患者常见的病理症状，如果指甲还经常发痛，很可能是肺癌的早期征兆。

指甲确实在某种程度上可以算是健康的“指示器”，指甲的变化要区分好生理学还是病理性原因，如果实在难不准，担心可能的病理症状，可以及时去医院检查。

参考资料：
[1] 《指甲变色，可能是肾病》.人民网.2018-11-28.
[2] 《从手相里识别疾病的风险》.新华网.2018-11-20.
[3] 《指甲月牙是人体健康的“晴雨表”》.家庭医学.2012-12期

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