“凌晨突发右侧腰腹剧痛，疼得直冒冷汗，还伴随血尿，以为是急性肠胃炎，吃了止痛药却一点缓解都没有。”在扬州华东慧康医院泌尿外科诊室，46岁的赵先生脸色苍白地描述着发病经历。经泌尿系CT检查，他被确诊为右侧肾结石，结石大小约0.7厘米，已堵塞输尿管引发轻度肾积水。近期该院肾结石就诊量环比上涨35%，超六成患者因误判症状、拖延治疗，导致病情加重，甚至损伤肾功能。肾结石是高发泌尿系统疾病，早识别、早治疗，是守护肾脏健康的关键。

肾结石的形成，主要与生活习惯和身体代谢异常密切相关，其中饮水不足是首要核心诱因。该院泌尿外科主任解释，每天饮水量少于1500毫升，尿液会高度浓缩，钙盐、草酸、尿酸等物质无法及时排出，就会沉积结晶，逐渐形成结石。赵先生就有不爱喝水的习惯，每天饮水量不足1000毫升，且长期偏爱喝浓茶、咖啡，进一步加速了结石形成。除此之外，长期高嘌呤、高钙饮食（如动物内脏、海鲜、豆制品），会升高尿液中结石成分浓度；久坐不动、长期憋尿，会减缓尿液循环，促进结晶沉积；糖尿病、高血压、肥胖等基础病，会影响身体代谢，增加患病风险。临床数据显示，久坐上班族、司机，以及饮食不规律、饮水少的人群，患病风险显著高于普通人群。

肾结石的症状具有典型性，易识别但易被误判，核心信号需重点警惕。最核心的症状是突发腰腹部绞痛，疼痛剧烈如刀割，可放射至腰背部、大腿内侧，常伴随恶心、呕吐，部分患者会出现面色苍白、出冷汗；其次是血尿，多为镜下血尿（需通过化验发现），少数出现肉眼可见的血尿，这是结石摩擦尿路黏膜导致的；此外，结石堵塞尿路时，会出现尿频、尿急、尿痛，甚至排尿困难，若引发肾积水，还会出现腰部胀痛、发热等症状。主任提醒，部分微小结石可能无症状，仅在体检时发现，但若不及时干预，结石会逐渐增大，引发更严重的并发症。

“肾结石的治疗关键是‘早发现、早排石’，结石越小，治疗越简单，对尿路和肾脏的损伤也越小。”主任强调。针对赵先生的病情，医院采用体外冲击波碎石术，无需开刀，仅通过冲击波将结石击碎，配合排石药物和大量饮水，促进碎结石排出，全程创伤小、恢复快，治疗3天后，赵先生的腰腹疼痛症状完全消失，复查显示结石已基本排出，肾积水也得到缓解。若结石拖延至直径超1.5厘米，或引发严重肾积水、尿路感染，不仅治疗难度增加，还可能导致肾功能不可逆损伤，甚至需要手术切开取石。

预防肾结石，核心在于养成良好的生活习惯，从根源上减少结石形成。医生建议，每天饮水量不少于2000毫升，以白开水、淡茶水为宜，少量多次饮用，促进尿液循环；调整饮食结构，减少高嘌呤、高钙、高草酸食物摄入，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，促进代谢；避免久坐不动，每1-2小时起身活动，切勿长期憋尿，养成规律排尿的习惯；肥胖人群要积极减重，控制基础病病情，降低患病风险。对于结石高发人群和有结石病史者，建议每年做一次泌尿系超声筛查，做到早预防、早发现。

扬州华东慧康医院泌尿外科已开设肾结石专科门诊，组建专业诊疗团队，配备先进的泌尿系CT、超声、体外冲击波碎石机等诊疗设备，能快速完成结石筛查、定位与精准治疗。医院推行“阶梯式个性化诊疗”理念，根据结石的位置、大小、数量，为患者定制药物排石、体外冲击波碎石、微创内镜碎石等针对性方案，同时为患者提供饮食和生活习惯指导，降低结石复发率。此外，医院开通线上问诊通道，方便患者足不出户获取结石防治专业建议，避免因误判症状延误治疗。

肾结石虽常见，但并非“小病”，拖延治疗可能引发肾积水、肾功能损伤等严重并发症。牢记结石典型症状，养成多喝水、勤活动的好习惯，出现不适及时到正规医院检查治疗，才能有效规避风险，守护泌尿系统健康，远离结石反复困扰。