白癜风医生祃开芬：白癜风患者如何护理脚踝白斑，防挤压护承重_市场资讯

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2026-02-28 16:19:54

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脚踝是白癜风的高发部位，此处长期承受身体重量、易受鞋子挤压摩擦，且夏季易出汗、冬季易干燥，皮肤屏障脆弱，护理不当易导致白斑扩散、颜色加深，甚至出现皮肤开裂，因此脚踝白斑护理需侧重防挤压、强保湿、护承重。

脚踝白斑护理核心是“选对鞋子、防挤压、勤保湿”。日常选择宽松、透气、合脚的运动鞋或布鞋，避免高跟鞋、紧身鞋，减少鞋子对脚踝白斑的挤压和摩擦；穿戴透气吸汗的棉质袜子，每天更换，保持脚踝清洁干燥。

此外，每天用温水清洁脚踝，清洁后及时涂抹质地厚重的医用保湿霜，重点涂抹白斑部位和易干燥开裂处；避免长时间行走、站立，减少脚踝受力；外出时做好脚踝防晒，涂抹防晒霜或搭配防晒袜；每天轻轻按摩脚踝，促进局部血液循环，助力黑色素细胞修复。

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